Shine冥想 v4.27.0

　　Shine冥想软件通过各种方式来引导你进行进入积极的健康状态，如果你需要一款软件来更加积极健康生活，那么这款Shine冥想软件可以满足你需求。

Shine冥想软件介绍

　　Shine的日常动机文本和自我改进音频库，使您的世界更容易自我照顾。

　　你的口袋里每天都会发出一声轻松的声音。

　　加入数百万使用Shine后经历较低压力和焦虑的人。

Shine冥想软件功能

　　获得免费的日常动机文字

　　每个工作日，我们都会向您发送一个Shine Text - 一个带有研究支持的肯定的激励文本，这些肯定会帮助您感到平静并进入正确的状态来度过这一天。

　　保存您喜欢的文本，以便您可以创建自己的自我护理工具包。

　　获得好评

　　使用我们的登记功能作为感恩日记记录一件你感激的事情，以帮助感恩成为一种日常习惯。

　　聆听5分钟的冥想

　　Shine的自我改进音频库提供：

　　闪耀的挑战：7天的音频挑战深入探讨一个主题并引导您通过我们的Shine框架，通知，拥有，成长，以帮助您以同情心实现您的目标。

　　Shine Talks：对各种主题进行音频自我保护，帮助您在旅途中成长。

Shine冥想软件特色

　　•自我护理

　　•生产力

　　•正念

　　•专注

　　•平静焦虑

　　•置信度

　　•烧完

　　•宽恕

　　• 自爱

　　•接受

　　•动机

　　•创造力

　　•管理工作挫折

　　•设定目标

　　•加强关系

　　•在线约会的自我保健

　　•减轻压力

　　•保持积极性

　　•改善睡眠

　　•营造健康的习惯

　　•注意通勤

　　•改善您的健康

　　•为成功做好准备

Shine冥想更新日志

v4.27.0Daily mental health support that includes all of us. The Shine app and team are now a part of Headspace Health.