游戏介绍
习惯管家app是一款生活日常习惯养成服务软件,习惯管家app能够帮助用户制定自己的习惯计划,习惯管家app监督用户按时完成,养成好的习惯,改掉坏的习惯,通过完成任务打卡记录任务进度。
习惯管家app改变习惯,改变生活!凭借迷你应用和会话屏幕等实用工具,HabitMinder 能帮助您养成健康习惯和督促您。例如,HabitMinder 会提醒您做呼吸练习或简短的冥想。习惯管家app还能追踪您的补水、鼓励您锻炼或去健身房等等。
小习惯库:常用好习惯,快捷设置
自定义好习惯:设置专属好习惯,成就风采
打卡提醒:添加闹钟提醒,精彩不错过
打卡统计:随时回顾习惯养成历程,见证精彩
习惯卡片:让名人名言激励自己前行
每天坚持签到,专注自律习惯养成,打卡待办事项,帮你成为一个更加自律的人。
完成提醒事项通过计划打卡,早起打卡、学习打卡、戒色打卡、戒烟打卡、喝水打卡形式不做手机控,记录自己的小日常,小打卡,提高效率完成自己的小目标,习惯打卡帮你自律地完成既定的日程规划和安排。
还可以把打卡结果分享到朋友圈,展示你的计划目标,让好友们共同见证你改掉坏习惯,见证你变得更自律优秀。
步行——最自然的运动和最奇妙的锻炼。借助 HabitMinder 争取每天走 10,000 步——您会注意到变化的。
补水——保持水分充足是对总体健康最有好处的习惯之一。毕竟,水占据肌肉的 75%、占血液的 83% 以及占大脑的 90%,因此这件事马虎不得。足量补水可促进皮肤健康,能让您的头脑更强大,而且这也能帮助你减肥。
呼吸/冥想——通过呼吸和冥想练习释放压力和紧张的情绪。这可以提高您的专注度、改善您的心情,对您的身体健康也能产生积极影响。
锻炼——您需要通过锻炼保持健康、减重,并保持身心健康。HabitMinder 不能替您练习,但它能帮助您保持按计划进行。
伸展——伸展是保持健康的必要元素。它也能帮助您放松,所以应当加入您的日常计划。
站立——如果知道了您每天花多长时间坐着,您一定会吃惊的。只要养成一个简单的习惯——频繁定期站起来——您的注意力就会提高,您的精力就会更加旺盛,而且您的身体健康状况会改善。
深蹲——您的伙伴会爱上这个习惯,您也是。您的肌肉会更加结实和有型,而您会感到更强大。深蹲甚至可以帮助您减重。
吃得健康——每个人都知道吃得健康的益处。但是要养成一种常规而持久的健康饮食习惯谈何容易。HabitMinder 是解决方案——它能帮助您稳步实施健康饮食计划。
睡得更长——睡眠对身心健康至关重要。甚至平均每晚多睡 30 分钟都会产生积极影响。
习惯添加,支持自定义周期提醒方式,支持习惯标记不同的颜色
支持多种打卡方式:一日一次,一日多次与自定义百分比进度
支持多种提醒方式:一日一次提醒,一日多次提醒
应用信息
必备应用
更多相关教程
更多热门推荐